Witam, trochę nietypowe pytanie ale męczymy się z znajomymi nad pewnym faktem. Jest firma na naszym rynku, która ma umieszczony napis na swoich odżywkach białkowych w tym i na WPC "NIEZALECANY dla dzieci w wieku do 14 lat, w czasie ciąży" A wiele osób, moich znajomych robiąc poranne śniadanie (płatki owsiane + rodzynki + WPC) karmi nim całą [...]
Witam od jakiegoś czasu biorę chela MZB olimpu i znakomicie sprawdza się jako "pomocnik" w sprawach snu. Bardzo spodobał się ten produkt mojej koleżance, która ma nie raz problemy ze snem i tu moje pytanie czy i w jakich ilościach może go brać kobieta pytam, gdyż wiem ze podnosi to poziom testosteronu,a nie wiem czy jest to dobre dla kobiet Z góry [...]
Mam takie głupie, banalne i proste pytanie. Jak wygląda dziewczyna która ma 170 wzrostu i 47 kg wagi ?? Chuda, bardzo chuda, normalna ?? a moze Anoreksja ?? oczekuję tylko szybkiej odpowiedzi ; ) Zmieniony przez - onitchi w dniu 2009-10-25 21:29:57
Witam. Proste pytanie - przy stosowaniu L-Karnityny, która ma pomóc wykorzystać zapasy tłuszczu do wytworzenia energii (i teoretycznie schudnąć) - który tłuszcz jest wykorzystywany? Ten bliżej mięśni, które są używane, czy z całego organizmu? Przykład: jest brzuch (tłuszczyk) - czy jeżdżenie na rowerze z konsumpcją L-Karnityny spali ten tłuszcz, [...]
Cześć mam pytanie jak to jest z tym wyrzutem insuliny,m.in chodzi mi o suplementy carbo/vitargo/vextrago/waxymaize. Któro powoduje największy wyrzut insuliny,oraz która ma najmniejszy poziom ig.Prosił bym o jakiś szczegółowy opis,jeżeli można.Dziękuje za pomoc ;). Zmieniony przez - Image12 w dniu 2012-01-23 09:30:56
[...] powiedział, że zawodnik potrzebuje więcej czasu na wyleczenie kontuzji. Mowa tu o złamaniu żeber w walce z Chrisem Lytlem na gali UFC 89. Kilka dni temu pojawiła się plotka o walce Paula Taylora z Mattem ‘The Immortal’ Brownem. Dzisiaj władze UFC mają ogłosić walki na gale UFC 95, która ma odbyć się 21 lutego w O2 Arena, Londynie. www.fight24.pl
Witam, załączam swoją dietę, która ma na celu budowę masy mięśniowej. Dane: wzrost - 174 waga - 75 wiek - 20 Ćwiczę 5x w tygodniu siłowo do 1h, na masie nie robię cardio. Dodatkowo spożywam stack witaminowy, omega 3, wapno, argininę, beta-alaninę, mono, BCAA oraz od czasu do czasu przedtreningówkę. Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczone wzorem (75 x [...]
[...] Wracając do sedna: Właśnie obejrzałem filmik : http://www.youtube.com/watch?v=M2owZJf4hN8 i bardzo zainteresowały mnie te łańcuchy do sztangi. Czy wie ktoś, czy jest jakaś siłka w Warszawie która ma takie łańcuchy - chciałbym je przetestować - ciekawe urozmaicenie treningu ( im bardziej prostujesz łapki - tym większy masz ciężar :) Pozdrawiam.
Witam mam pytanie do osoby która ma pojęcie o zagadnieniu. Mianowicie czy dużą zbrodnią i w jakim stopniu szkodliwe będzie jeżeli postępując zgodnie z kryteriami zawartymi w "podstawy układania diety" (który swoją drogą jest naprawdę bardzo przystępnie i fajnie napisany) do posiłku po treningowego do kurczaka z brązową kaszą dodam trochę mrożonych [...]
Witam doradźcie jakiś skuteczny diuretyk dla kobiety która ma duże tendencje do nabierania wody szukam coś „mocniejszego” niż hydrominum ale tez coś co można brać cyklicznie np. Przez 8tyg Średnio się znam na składnikach i dawkach jeśli chodzi o wodę ale wiem ze są tu eksperci w tej dziedzinie Myślałem nad tym np FOURPLUS 4+ H2O XPELL+ Now [...]
Mam 15 lat i właśnie chce zacząc ćwiczyć w domu, mam do dyspozycji ławeczke zwykła z mozliwością regulowania(ukośna) która ma sprzet do ćwiczeń nóg,gryf prosty i łamany, dwa hantle regulowane i wystarczająco obciażenia! Wczesniej troche ćwiczyłem i robiłem pompki pół roku. Chciałbym aby ktoś podał mi rospiske treningu, moge ćwiczyć 4 razy w [...]
[...] mam 2 Pytania : 1 . Mam 15 lat mam ok. 181 cm. jestem sportowcem i chciałbym sie spytać czy l-karnityna może mi jakoś zaszkodzic ( i czy sa jakieś zastrzeżenia co do brania jej ) ? 2 . Czy jest jakaś odżywka , która : ma właściwości jak Carbo , lecz jest w tabletkach lub syropie ? i oczywiście nie szkodzaca w moim wieku ; ) Prosze o odpowiedz ; )
potrzebne mi sa informacje na temat szkol wyzszych. mianowicie jestem w klasie maturalnej i musze zadeklarowac co chce zdawac na egzaminie. z racji tego, ze uprawiam trojboj, a przyszlosciowo mysle o podnoszeniu ciezarow. chce znalezc szkole, ktora ma w/w sekcje albo chociaz sa one w poblizu uczelni. mam osiagniecia w ts na poziomie [...]
[...] już pompki z klasnieciem ale zupełnie nie wiem jak się przygotować do tej pompki.A drugie moje pytanie mógł by ktos mi powiedzieć czy opłaca się ćwiczyć biceps sztangą która ma łamany gryf,bo podobno gryf ,który jest prosty daje o wiele więcej w pracy bicepsa a taką mam tylko do dyspozycji ze względu na mój ból w nadgarstakach.Z góry [...]
Czy judo naprawdę jest tak skutecznym stylem czy miałem pecha ? Miałem okazję sparować z dziewczyną, która ma czarny pas w judo. Ja nie trenowałem judo. Mam 194 cm i 103 kg wagi a ta dziewczyna około 170 cm i plus minus 62 kg. Stoczyłem dwa pojedynki i dwa razy nawet nie wiem kiedy powaliła na ziemię i raz skończyła bolesna dźwignia na rękę od [...]
Witam!mam problem gdyz mam taka omke jak na zalaczonym zdjeciu z dosc nie pewnego zrodla i zastanawia mnie ten pasek na goze, mam paczke ze starego pewnego zrodlqa ktora ma prawie 3 lata al wiem jakie byl problem z jelfa i moze zaczela wypuszczac w takich ampulkach... z gory dzieki za opinie jesli juz ktos sie spotkal z taka !!:)
[...] sobie zrobic (jakby to nazwać) Kuracje przygotowujaca moj organizm do XP HP .Mam zamiar przybrac jakies 5/7kg i +2/3cm w bicu narazie mam mało 34cm w bicu waga 71 kuracja która ma spełnić te małe marzenia to Kre-Alkalyn w proszku 200g MassXXL3kg Ostrowia No chociaż do tych 36 w bicu dobić na tym hmmm sweet...A teraz powiedzcie mi dobrze to [...]
Witam mam pytanie odnosnie lawki 1. czy oplaca sie dokupywac osobno do lawki "prase do nog"? czy jest to zbedna inwestycja? 2. czy przy wzroscie 180 cm cwiczenie na lawce ktora ma oparcie az 90 cm wygodne by bylo cwiczenie barow? (oparcie by znacznie wystawalo nad barkami). co do stojakow to mialbym regulowane na dowolna wysokosc jakby co, ale [...]
Witam! Jaka jest najlepsza kawa dla kulturysty ?:) Niechodzi tu o samo klepanie tylko np. ktora ma najwiecej skladnikow,minerałow odzywczych? (no bo wiadomo ze kawa nie bedzie zrodlem bialka) Najlepiej rozpuszczalna :) aczkolwiek fusiasta niepogardze Zmieniony przez - majster1 w dniu 2010-05-31 19:31:35
Witam. Chciałym zwiększyć wyskok. Podobno dobra jest sztanga. Ćwiczę taką która ma okolo 60 kg. Mam 195 wzrostu, 82 kg wagi i nogi w porównaniu do budowy mam dość mocne. Mój plan treningu: cwiczę wtorek czwartek sobota 4x15 przysiady 4x12 przysiady wykroczne 4x24 wspięcia na palcach w staniu Czy ten trening pomoze mi zwiększyć wyskok ? Coś [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
